Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 56,45g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Перекресток Форель Малосоленая, Яйцо. Mittagessen: Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Борщ с пекинской капустой. Abendessen: Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Копченая Курица, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmurka20's Gewichtsverlauf
|