Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 220,55g | Eiw: 227,22g | Kohlh: 28,66g.
Frühstück: Kroger Jumbo Eggs, Now Foods MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Land O'Lakes Sliced American Cheese, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Heavy Cream. Mittagessen: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Sonstiges: Transparent Labs 100% Grass-Fed Casein Protein, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, 365 Organic Creamy Peanut Butter, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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