Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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101,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 52,16g | Kohlh: 127,31g.
Frühstück: Pınar Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Kuzu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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