Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
81,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3115 kcal
|
Fett: 141,86g | Eiw: 164,07g | Kohlh: 392,52g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Прозапас Крупа Пшеничная Полтавская, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Вареное Яйцо, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Руккола, Помидоры, Sen Soy Соус Терияки, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), Царь Лапша Гречневая. Abendessen: Пасха Творожная, Соевый Соус, Global Village Шампиньоны Резанные, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Кулич, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Tamaki Соус Ореховый, Даниэль М Лаваш «Армянский» Тонкий, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|