Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
88,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 52,37g | Eiw: 147,12g | Kohlh: 115,18g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Павловская Курочка Ветчина Борисовская, Яйцо Куриное, Лента Сыр Лёгкий 25%, Гарнец Овсяная Мука. Mittagessen: Окей Грудка Куриная , Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Sonstiges: Лента Сыр Лёгкий 25%, Рогачевский МКК Творог, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
as_moskvi's Gewichtsverlauf
|