Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
|
67,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 59,79g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 207,41g.
Frühstück: Pomegranate, Honeydew Melons, Pineapple, Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Date, Spinach, Unsweetened Almond Milk, Bananas. Mittagessen: The Really Seeded One, Avocados. Abendessen: Vegetable Chilli. Snacks/Sonstiges: Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Beetroot, Bananas, Unsweetened Almond Milk, Peanut Butter, Oats, Spinach, Tangerine. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LaraStar's Gewichtsverlauf
|