Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 119,87g | Kohlh: 139,65g.
Frühstück: BH Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Abacate. Abendessen: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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agathacath's Gewichtsverlauf
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