Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
|
88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2906 kcal
|
Fett: 89,07g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 473,01g.
Frühstück: Кофе, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Чай с Сахаром, Вишневый Пирог (Коммерческий), Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Спрайт Спрайт. Mittagessen: Мандарин, Яблоко, Белый Хлеб, Суп Харчо, Штолле Пирог с Вишней. Abendessen: Кофе. mehr...
|
|
4274 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|