|
кд-2
|
62,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 60,77g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 115,97g.
Frühstück: Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Пеликан Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Манго, Metro Chef Тарт Малина, ВкусВилл Запеканка с Черникой. mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|