Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 117,06g | Kohlh: 137,77g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Innocent Smoothie Kiwis, Apples & Limes, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lidl Eiweißbrot, Appel Hering Zarte Filets in Pfeffer-Creme. Abendessen: Sprite Sprite, Knoblauch, REWE Passierte Tomaten, Beste Ernte Peperoni Mild, K-Classic Edamer, Gutfried Putenbrust Natur, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Apfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Vito447's Gewichtsverlauf
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