Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
84,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 47,56g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 138,13g.
Frühstück: Сахар, Финик, Помидоры, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Лосось. Abendessen: Грецкие Орехи, Курага, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|