Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
84,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 72,24g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 166,72g.
Frühstück: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Bonfesto Рикотта Лайт, Ваш Хлеб Хлеб Шведский , Олейна Масло Растительное . Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Терияки, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Масло Растительное , Японская Лапша Соба (Приготовленная), Глобус Сыр Эмменталер Карлов Двор 45%. Abendessen: Спартак Молочный Шоколад с Начинкой «Кокосовая Нуга», Томмолоко Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Изюм, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Sonstiges: Очаково Coolcola. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|