ashlyn23541's Notizen, 26 Jan 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
74,9 kg Bisher verloren: 46,2 kg.    Still to go: 13,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2015:
505 kcal Fett: 8,93g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 58,65g.   Mittagessen: Onions, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Trader Joe's Organic Tomatoes Diced in Tomato Juice, Melba Toast. Abendessen: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Green Giant Frozen Spinach, In a Pouch, 9 oz., Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Fuji Apples. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

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ashlyn23541's Gewichtsverlauf


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