Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
59,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 83,59g | Eiw: 121,42g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: Уральская Фабрика Мяса Орешки со Сгущенкой, Жизнелюб Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Дольче Сыр Пармезан, Помидоры, Салат Айсберг, Шампиньоны. Mittagessen: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Макфа Гречка Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Кабачок, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Махеевъ Сливовый Джем , Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komirinka's Gewichtsverlauf
|