Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 44,55g.
Frühstück: Çedar Peyniri, Fora Az Tuzlu Zeytin, Yumurta Omleti, Namet Dana Jambon . Mittagessen: Hurma. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hilalbele_'s Gewichtsverlauf
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