Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 155,35g | Kohlh: 354,13g.
Frühstück: Torta de banana nova, Nectarinas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Kopenhagen Ganache, Tatitânia Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Brigadeiro, Sopa de legumes. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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