Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 51,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 11,35g | Eiw: 126,04g | Kohlh: 83,81g.
Frühstück: Goiaba Vermelha, Linea Whey Protein, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Golden Palm Palmito de Pupunha, Dicel Palmito de Pupunha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Isofort Whey Protein, Morangos, Linea Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RCDRIbeiro's Gewichtsverlauf
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