Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 122,30g | Eiw: 125,23g | Kohlh: 292,27g.
Frühstück: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Pecel, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Goreng, Saus Tomat, Sirup. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dinicahya03's Gewichtsverlauf
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