Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 115,67g | Kohlh: 273,47g.
Frühstück: リンゴ, 日本ハム ささみで巻いたチーズ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: カレイの煮付け, ヒラメ, ファミリーマート ニラもやし炒めセット, けんちん汁, キャベツ, ファミリーマート おむすびスーパー大麦 枝豆とチーズ. Snacks/Sonstiges: プチトマト, プルーン, パイナップル, リンゴ. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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