Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 117,76g.
Mittagessen: DIA Chocolate Negro 74%, Clesa Crema Bombón 0,7% M.G., Carrefour Atún Claro al Natural, Naranjas, Cebollas Verdes y Tiernas, Pan Tostado. Abendessen: Pan Tostado, Churrasco, Guiso de Lentejas. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Partido padel - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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