Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 42,39g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 103,22g.
Frühstück: Lactel Молоко 2,5%, Американо, Сахарный Песок, АТБ Банан, Своя Лінія Мед Акацієвий, Творог 9%. Mittagessen: Наша Ряба Стегно Курчати-Бройлера, Уксус (Яблочный), De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Abendessen: Гордій Томати Черрі, Гречка Отварная, Alba Тунец Салатный в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Milka Молочный Шоколад, Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
|