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Trying a tastless fiber powder in my food in order to get my fiber. This morning i put it in my coffee along a teaspoon of chocolate protien powder. It gives it a boost buy only flavor is like a flavored creamer.
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148,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 20,24g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 52,64g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Sugar Free Fiber Powder, Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Coffee Creamer. Mittagessen: Sugar Free Fiber Powder, Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Solid White Albacore Tuna in Water. Abendessen: All American Flame Grilled Meatless Burgers. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Fiber Powder. mehr...
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4953 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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BabyYin's Gewichtsverlauf
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