Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 73,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2665 kcal
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Fett: 76,88g | Eiw: 199,71g | Kohlh: 359,85g.
Frühstück: Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Pillsbury Sugar Free Chocolate Fudge Brownies, Almonds . Abendessen: Anchovy (Cooked), Skinless Chicken Breast, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Strawberries . Snacks/Sonstiges: Almonds , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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