|
пешком 20,эллипс 15, трена с Олей, пешком 20, работа 12 ч, женские дни с 16-19.04
|
107,3 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2896 kcal
|
Bewegung:
элипс - 15 Minuten, до маршрутки - 20 Minuten, тренировка с Олей - 1 Stunde, ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|