Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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70,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 159,48g | Kohlh: 51,70g.
VorFrühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Zweites Frühstück: Myprotein Creatina, Vitargo Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Brunch: Arachidi, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Mittagessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Conad Carne di Bovino in Gelatina. Abendbrot: Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Esselunga Mandorle Sgusciate. Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Sugo di Pomodoro, Trippa. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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