Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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103,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 157,14g | Kohlh: 139,11g.
Frühstück: Bread Baladi Egyptian Bread, Hype Protein Bar Protein Bar, Date, Cantaloupe (Muskmelon), Mixed Salad Greens, Alwadi Tahina, Plain Yogurt, Mixed Salad Greens, Coffee, ASN whey protein powder asn, Milk, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Danone Hipro . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Melfouly78's Gewichtsverlauf
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