Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: ВкусВилл Блины с Творогом, Омлет с Молоком, Кофе, Сахар. Mittagessen: Торговая Площадь Запеканка из Творога, Троекурово Фрикадельки, Гречка, Vici Рыбные Палочки в Панировке. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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pant_n_'s Gewichtsverlauf
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