Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 134,62g | Kohlh: 105,52g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・加糖, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Mittagessen: ベースフード ベースブレッド(メープル). Abendessen: 焼き鳥, セブンイレブン ジューシー鶏つくね, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Sonstiges: イオン株式会社 プロテインゼリー. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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