Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 203,07g | Kohlh: 163,46g.
Frühstück: Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO. Mittagessen: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Uova Smart MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Abendessen: Pane Ciabatta MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Skyr Vaniglia Milbona MIO, Ketchup Bio Heinz MIO, Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona Lidl MIO. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Dessert Proteico Gusto Cioccolato Milbona MIO, Sale MIO, Mandorle Alesto MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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