Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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45,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 22,69g | Eiw: 139,59g | Kohlh: 53,31g.
Frühstück: Ого Хлебец с Луком, Бомба-ракета, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный. Mittagessen: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Фасоль Стручковая, Руккола, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Olga-skinny fat's Gewichtsverlauf
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