Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 136,97g | Kohlh: 154,22g.
Frühstück: Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Naturade Total Soy Vanilla, Молоково Молоко 3,2%, Макароши. Abendessen: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Сырники, Bombbar Топпинг Клубника, Киви, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: King Protein Soy Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Киви. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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