Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 64,72g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 208,67g.
Frühstück: Растительное Масло, Мёд, Красная Цена Сыр Российский, Самокат Ветчина из Индейки, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Голден Яблоко . Mittagessen: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Милти Гороховый Суп с Копчёными Рёбрышками. Abendessen: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Куриное Филе на Гриле, Setra Паштет Куриный , Пятерочка Хлеб Питерский, Магнит Баклажан. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Лактис Исландский Скир с Черникой , Магнит Банан, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Setra Паштет Куриный . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|