Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Tomaten, Thomy Remoulade, Dulano Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lyttos Yogri 2% Fett, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Gurke (mit Schale), More Nutrition Ölspray, Purland Putenhackfleisch, Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Strawberry Yogurt Split, Lyttos Yogri 2% Fett, Almare Regenbogen Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Extra Professional White, More Nutrition Chunky Cookie White More Oh Flavour, Wrigley's Extra Professional White . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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