Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 102,23g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, More Nutrition Light Peanut Creme, Lidl Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Chef Select Pizzabrötchen Margherita, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat. Abendessen: Rindfleisch-Frankfurter oder Hotdog. Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolate & Toffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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