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1.6kg down in a month, can do better but happy with the result
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70,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Woolworths Greek Style Yoghurt, White Grapes. Mittagessen: Granny Smith Apples, Berocca Effervescent Tablet, Yum Yum Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Woolworths Fresh Minestrone Soup Mix, SPAR Four Bean Mix in Brine, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pinotage, Cadbury Dairy Milk Wholenut, PnP Microwave Popcorn Butter Flavoured. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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