Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
60,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 43,76g | Eiw: 143,38g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Вологодское Молоко 2,5%, Сахар, Националь Хлопья 4 Злака Мелкие. Mittagessen: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар. Abendessen: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Sonstiges: Мясной Гурман Сосиски Сливочные, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Куриное Филе. mehr...
|
|
3550 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 56 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vylegzhaninamaria's Gewichtsverlauf
|