Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
51,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Арахис, Artfruit Авокадо ХАСС, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Красные Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Оливковое Масло, Картофель, Красные Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|