Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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106 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Хумус, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Пару, Барий Рис с Киноа. Abendessen: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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zelenogglazzka's Gewichtsverlauf
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