Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 51,32g.
Frühstück: Chimarrão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas sem Gordura, Carne, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gemorfeu's Gewichtsverlauf
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