Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
97,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2546 kcal
|
Fett: 75,90g | Eiw: 156,67g | Kohlh: 298,30g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, ESN Peanut Squeeze Salted Caramel, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Got7 Spekulatius Topping, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Italiamo Bruschetta Pomodori, Wagner Big Pizza Thunfisch, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse . Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|