Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: Монетка Тильзитер Голд, Хуторок Кефир 1%. Mittagessen: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Увелка Перловка. Snacks/Sonstiges: Голубика, Щедрые Хлебцы Ржаные, Орешкофф Изюм Терма, Огурец (с Кожурой), Окей Скумбрия Маринованная. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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