Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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89 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 142,59g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лента Банан. Mittagessen: Першинский Кефир 2,5%, Food Express Рап "Атлантический". Abendessen: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Рот Фронт Птичье Молоко, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Протеин Банан, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vietnamflashback's Gewichtsverlauf
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