Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3006 kcal
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Fett: 142,84g | Eiw: 225,46g | Kohlh: 206,81g.
Frühstück: Whey Gourmet Isolate Chocolate, Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ham Cabbage & Carrot Soup. Abendessen: President's Choice Hickory Smoke Barbecue Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Butter (Salted) , Banana Bread, Raspberries , Blackberries . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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