Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 40,15g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 巧克力醬, 黑咖啡, 宅時光 MCT油, 炒藕片, 燉雞胸肉（不吃皮）, 老妹的灶下 低碳無糖吐司原味. Mittagessen: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 瑞士蓮 85%黑巧克力, 雀巢 (Nestlé) 巧克力醬, 老妹的灶下 低碳無糖吐司原味, 黑咖啡, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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