Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 301,55g.
Frühstück: キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 鶏のから揚げ, ご飯, バナナ, けんちん汁. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 鯖寿司, キャベツ, きつねそば, おにぎり. Snacks/Sonstiges: プルーン, リンゴ, プチトマト. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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