Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 131,58g | Kohlh: 285,08g.
Mittagessen: Peras, Banana, Milanesa de Pollo, Mendia Pan con Semillas, Proteína de Suero, Creatina, yogur la serenisima , banana. Snacks/Sonstiges: genser, Yogur Descremado, Granola Yoghurt, Fibras, nueces, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
varios - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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El_Negro_Atila's Gewichtsverlauf
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