Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 247,30g | Kohlh: 160,22g.
Frühstück: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Myprotein BCAA. Mittagessen: Arroz Branco, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Ovo Cozido. Abendessen: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Continente Queijo Flamengo Fatias, Myprotein Impact Whey Protein, Cacau Me, Myprotein Manteiga de Amendoim. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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