Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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68,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 158,26g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Цветная Капуста Замороженная, Яйцо Куриное, Блины на Кефире. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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