Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
54,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 30,08g | Eiw: 156,27g | Kohlh: 150,73g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Бон Плезир Рикотта, Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Окское Яйцо, Ашан Киви, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%, Магнит Банан. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Славмо Творог Обезжиренный. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Банан, Олония Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Олония Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Картофель Отварной. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|