Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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101 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 89,22g.
Frühstück: Pınar Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Soya Sosu (Marine), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Eker Ayran. Abendessen: Patlıcan Musakka, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden İç Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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